小寒时节天正冷 三九天里多动动
也许是雪与节气的一个约定，雪花在昨夜终止，寒意在今晨袭来。今天正值第二十三个节气——小寒，我省大部分地区也将迎来入冬来的极寒，部分区域还将创下2000年来的新低。小寒之时，二九走了一半，三九即将到来，而三九四九，正是一年中最冷的时候。
小寒虽小，不容小觑。气象观测资料表明，我国大部分地区全年最冷的时段，就是小寒到大寒的这段时间。不过，小寒当天，虽然天气寒冷，但大冷仍未到极点，不过很快，大家都会进入“冰上走”“伸不出手”的时段了。
小寒之时，大家在日常饮食中应多食用一些温热食物，以防御寒冷侵袭人体。当然，小寒时节，正是火锅一族最为快意的时刻，加上一点麻辣，驱散所有寒意。
那么，最冷之时，是应蜷伏少动，以节省精气，还是应该多动多走，锻炼生气？谚语说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。在当下时节，适宜做一些户外运动，慢跑、跳绳、踢毽等可以让人体暖和起来。 □记者刘瑞朝
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